Qaboojinta taabashada dareen qabow Nylon spandex oo dhar funaanad isboorti loogu tolay t-shaati lugaha hoose ee lebbiska

Qaboojinta taabashada dareen qabow Nylon spandex oo dhar funaanad isboorti loogu tolay lugaha funaanadaha nigisyada leggings.Marka jirkeenu uu dareemo qabow iyada oo loo marayo habab kale, uma baahnid inaan qaboojiyaha u rogno heerkul aad u hooseeya, taas oo macnaheedu yahay alaabooyinka qaboojinta waxay u socdaan waddo yar oo kor loogu qaado ilaalinta deegaanka. Xaqiiqdu, waa, marka aan nahay iyada oo la tixraacayo dharka noocan oo kale ah, kama hadleyno oo kaliya dareenka tooska ah ee qaboojinta (qaboojinta xiriirka) . Dhab ahaantii, jawi aan qoyan ahayn, dharkan ayaa ka saari kara dhididka maqaarka waxayna u oggolaanayaan dharka iyo maqaarka. si degdeg ah loo qalajiyo.Awoodda aad ku joogi karto mid cusub waxay sidoo kale ka qayb qaadaneysaa saameynta qaboojinta.Maadaama heerkulka jidhkaagu aanu sii wadi doonin inuu kordho, kulaylku wuu daali doonaa, tani waxay keenaysaa in heerkulkaagu hoos u dhaco.Marka heerkulka jidhka iyo deegaanku ay gaadhaan dheelitirka kulaylka, saamaynta qaboojinta ayaa joogsata.Spandex Sida si dhakhso ah u dhaafto qoyaanka, waxaa loo isticmaalaa nigisyada iyo dharka fidsan, nooca dharka ayaa ah mid si fiican u jilicsan inta lagu jiro foorarsiga iyo fidinta, sidaas darteed waa a doorashada wanaagsan ee jimicsiga.Sida yoga, pilates iyo aerobics.Dharka jinsigani wuxuu ku habboon yahay ragga sababtoo ah waxay nuugaan dhidid badan inta lagu jiro dhaqdhaqaaqa xooggan ee jirka.Suudhadhkani waxay ku habboon yihiin ciyaaraha sida kubbadda koleyga, dhisidda jirka iyo culeyska. Noocyada dharka qoyaanka qoyaanka ah waa in laga soo iibsadaa jumlada alaabtan.Si loo daboolo heerarka tayada adag ee macaamiisha, dharka funaanadahan waxaa soo saara mashiinnada tolida wareegyada casriga ah.Mashiinka tolida ee xaalad wanaagsan ayaa hubin doona tolida wanaagsan, barti wanaagsan, iyo muuqaal cad.Shaqaalaheenna khibradda leh ayaa si wanaagsan u daryeeli doona dharkan Jersey laga bilaabo dhar cayriin ilaa mid dhameestiran.